A rendkívüli helyzetről szóló tájékoztató: testnevelés

Tisztelt Kollégák, Kedves Diákok!

Ahogy sokan tapasztaljuk, a kialakult helyzet miatt, többen kényszerültünk a megszokottnál is hosszabb távon monitorok, tabletek, okos telefonok elé. Azon túl, hogy a mozgásigény kielégítésére alkalmas lehetőségek leszűkültek, a különböző  informatikai eszközökkel végzett hosszan tartó munkavégzés is különösen megviselheti szervezetünket.
Maga a számítógépnél végzett munka, az okos készülékek használata (főleg akik nincsenek hozzá szokva), komoly mozgásszervi elváltozásokhoz, deformitásokhoz, egyéb egészségügyi zavarokhoz  vezethet. Gondoljunk a hanyagtartásra, a görbült hátra, a folyamatosan jelentkező hátfájásra... De beszélhetünk a szem elfáradásáról, kiszáradásáról, vagy akár a visszerek kialakulásának kockázatáról is.
Az utóbbi időben számtalan zseniális ötletet találhattunk az otthon végezhető sportolási lehetőségekről. Munkaközösségünk  a fennálló helyzetre való tekintettel célzottan az otthoni munkavégzés, digitális tanulás és oktatás során kialakulható egészségügyi problémák megelőzése céljából, vagy a már meglévők kezelésére készít gyakorlatokat, küld ajánlásokat. LINK

Ajánljuk mindenki egészségére, szíves felhasználásra:
Kecskeméti Katona József Gimnázium testnevelői